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Psicoterapia

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O que é Psicoterapia?

Psicoterapia é um tratamento psicológico que visa ajudar as pessoas a lidar com problemas emocionais, comportamentais ou mentais. A psicoterapia pode ser realizada individualmente ou em grupo, e envolve a utilização de diversas técnicas e abordagens terapêuticas para auxiliar os pacientes a compreenderem e resolverem seus problemas.

O objetivo da psicoterapia é ajudar o paciente a desenvolver habilidades para lidar com seus problemas, alcançar seus objetivos, melhorar sua qualidade de vida e promover o bem-estar emocional. Durante as sessões, o terapeuta e o paciente trabalham juntos para identificar padrões de pensamento ou comportamento que possam estar causando dificuldades e desenvolver estratégias para superá-las.

RELATOS DE QUEM JÁ PASSOU PELO PROCESSO

Perguntas Frequentes:

As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de não exigir deslocamentos.

A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.

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